■どうせだったら幸せになりたい！ どうせ生きているんだったら、幸せになりたいって思いませんか？ 毎日笑顔で、明るくて、前向きで。 でも、なかなかそうなれない。 もちろん、生きていれば嫌なことだってあります。 嫌なことは避…

■ストレスを感じていませんか？ イライラ、不安、絶望などなど、ストレスを感じていませんか？ 今の世の中、ストレスなく生活することが難しくなっています。 でも・・・、 そのストレスの多くを、実は、自分で作ってしまっているこ…

■会話上手に憧れませんか？ あなたは、会話上手な人になりたいですか？ 一生懸命に話をしているのに、会話が盛り上がらない。 その原因、あなたが話している内容が相手の心に刺さらないのが原因なのかも知れません。 今回は、相手の…

■ストレス、たまっていませんか？ あなたは、ストレスをため込んでいませんか？ 嫌なこと、嫌な人、不安や心配ごとなどなど、なぜか私たちの生活からストレスは切り離せない。 「もっと楽に行きたいのに」って思っても、なかなかうま…

■失敗、恐れていませんか？ 「失敗を恐れるな！」 よく言われることですよね。 でも、大人になるにつれて、責任が大きくなるにつれて、失敗しにくい環境になることも事実です。 「俺の立場で失敗なんて許されない」 こんな境遇にい…

■運動しない人へ 運動が体にいいことは当たり前ですよね。 けど・・・ 疲れる、面倒くさい、そもそも苦手。 ついつい、体をうごかさずにゴロゴロして過ごしている人が多いのではないでしょうか？ と言うか、ほとんどの人がそうなの…

■人を叱るのって難しくないですか？ 仕事にプライベート、何でも「いいよ、いいよ」で済ませられれば何よりです。 でも、いつもそんなわけにはいきません。 叱らなければいけない時がある。 部下や子ども、同僚に後輩などに対して叱…

■気持ちが沈むのは生きている証拠 私もあなたも、生きているとありますよね、気分が沈むこと。 「あ～、今日は気分が浮かない」 「今日は元気が出ない」 「誰とも話したくない、そっとしておいて欲しいな」 原因の有無に関わらず、…

■何となく過ごしていませんか？ さて、昨日の1日を思い出してみてください。 何かを意識して過ごしてましたか？ 何となく、ただボーっとして、ダラダラと過ごしていませんでしたか？ 何をしていたか思い出せないほど“何となく”過…

■自分はもっとできるはず！ 「自分はこんなもんじゃない、もっとできるはず！」 って思っているけれど・・・、 結局これといった才能もなければ、人と比べて優れていることもないし、自信もない。 「あ～あ、俺って人並み、中の下く…