■紛争の原因 アフガニスタンから米軍が撤退して数日が経過しました。 ニュースを見るたび、アフガン地域の情勢は不安定さを増していることが伝えられています。 どんな理由であっても、戦争ほど悲惨で愚かな行為はありません。 でも…

■マザーテレサの言葉 マザーテレサの残した名言です。 「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから」、 「言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから」 「行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから」 「…

■悩みや不安の原因 悩みや不安の原因、考えたことがありますか？ 仕事でミスをして、上司に怒られるから不安。 友人の結婚式で、大勢の前でスピーチするから、緊張しないか不安。 仲が良かった友達が、最近素っ気ないから、嫌われて…

■時間が過ぎるのがあっと言う間 歳を取るにつれて、時間の経過がどんどん早く感じるようになります。 「もう9月」、「もう秋」、「もう1年の残りが4分の1」。 こんな風に感じている人も多いんじゃないでしょうか。 今回は、時間…

■高いハードルの超え方 あなたの目の前に、ものすごく高いハードルが現れました。 さて、どうやって乗り越えればいいでしょうか？   ■メンタル崩壊の危険 ここで、「ん゛～」って感じで思い悩んでしまったあなたは、危…

■トタン屋根はうるさい 私が小さい頃、実家はトタン屋根でした。 雨が降ると、「ペンペンペンペン」と、雨音がうるさい。 特に、ゲリラ豪雨の時には、テレビの音なんて聞こえないから、ボリュームはMAX。 そんなある日、友達の家…

■トレーニングの効果 世の中、楽で成果が上がることなんてありません。 例えば、筋トレ。 何も苦労しないで筋力だけアップできる方法があったら、絶対にやりますよね。 でも、そんなことは不可能！ 苦しい思いをすればしただけ、筋…

■転がり落ちるのは速い あなたは、コツコツと物事を続けることが出来ますか？ 三日坊主とは良く言ったもので、習慣化するには3日目が大きな壁になることが多いんです。 そして、三日坊主を脱して、長期間の習慣にすることができたと…

■たくさんのモノ、コトに囲まれていませんか？ 今の時代、物や情報にあふれています。 例えば、物。 たくさんの物が手軽に手に入る。たくさん物を持っていれば、何かあった時でも安心。 例えば、情報。 昔に比べて、ハードディスク…

■自己肯定感 細菌、『自己肯定感』って言葉を耳にする機会が増えました。 ありのままの自分を肯定すること、ありのままの自分で良いと思えること、そして、ありのままの自分のことが大好きって言う感覚のことです。   ■…