■笑ってますか？

突然ですが、あなたは昨日笑いましたか？

もし、即答できずに考えるようだとしたら、かなり危険なサインですよ。

■ストレスとの戦い

私たちは、ストレス社会を生きています。

職場、近隣、家、とにかく、毎日がストレスとの戦いだと思って間違いないと思います。

ストレスを無くすのは諦めて、もう、ストレスありきで戦わないと。

と言っても、ストレスとの戦いは過酷なものではなくて、楽しいものです♪

ストレスと戦って勝つためには、『笑う』こと。

とにかく、腹を抱えて笑い転げること。

こんなに楽しくて、可笑しくて、楽な戦いってあるでしょうか？

昔からあることわざって、きちんとした根拠もないのにどれも効果抜群。

『笑う門には福来る！』

意味は分かりますよね、効果があることも分かりますよね。

だったら、なぜやらない？

とにかく、笑いにはたくさんの効果があります。

今回は、3点紹介します。

①心が穏やかになる。

笑うと、幸せホルモンのセロトニンが分泌。ストレスなんて吹っ飛びます。

②免疫力が高まる

笑うと、愛情ホルモンのオキシトシンが分泌。風邪やインフルエンザなんてかからなくなります。

③痩せる

笑うと、腹筋を使います。顔の表情筋や顔面静脈が伸縮、血行も良くなる、まさに全身運動なんです。

難しい話はさて置いて、笑っているといいことが起こります。

良いことがあったから笑うんじゃない、笑っているから良いことが起こるんです。

あなたは、暗い顔をした人と、笑顔の人、どっちと仲良くしたいですか？

もちろん笑顔の人ですよね。

笑顔の周りには笑顔が集まります。

その相乗効果たるや、絶大。

こうして、笑っている人の周りには良いことが起こります。

まさに、『笑う門には福来る』

分かっているなら、やるしかないですよね。

早速笑いましょう！