■器の大きな人
小さいことは気にしない、頼りがいがある、動じないなど、器の大きな人には長所がたくさんあります。
中でも、一番大きな長所と言えるのが、『メンタルが安定している』ことではないでしょうか。
些細なことでイライラしない、感情のまま行動しない、思いやりがあるなど。
今回は、自分のメンタルを安定させるための方法を解説したいと思います。
■人を当てにしない
では、結論から書きます。
『人を当てにしない』こと。
これこそが、メンタルが安定するために必要なことだと思います。
■他人は変えられない
このブログでは何度も書いている鉄則は、『他人は変えられない』ってこと。
でも、他人を変えようとしている人の多いこと、多いこと。
そして、イライラしたり、不安になったり、ストレスを抱えたり。
出来ないことをしようとして、もがき苦しんでいるのを見るたびに思います。
「分かってないな~」って。
■無意識に人をあてにしている
『他人は変えられない』って分かっていたとしても、無意識に人を当てにしていることってあるんです。
例えば、こんな感じ。
・夕飯、食べ終えた食器を片付けない夫にムッとする。
(片付けてくれるって当てにしている)
・水族館に誘ったのに「興味ない」って断る彼女にイライラ。
(喜んでくれるって当てにしている)
・誕生日プレゼントにおもちゃを買ったのに、大した喜ばない子どもにガッカリ。
(買ったおもちゃを気に入ってくれるって当てにしている)
・仕事の相談を頻繁に持ち掛けて来る部下にストレス。
(相談して来ないよねって当てにしている)
・意地悪をしてくる友達にストレス。
(意地悪しないよねって当てにしている)
■他人は他人、自分は自分
改めて、他人は変えられない。
だから、『他人は他人』、『自分は自分』。
世の中、何が正しいなんて決まりはありません。
他人の中ではそれが正しいんだし、自分の中ではそれが正しい。
だから、他人のことでストレスを溜めている必要なんてないんです。
『人を当てにしない』
これを肝に銘じて、思いっきり割り切って、自分のメンタルを安定させていきましょう。
最近のコメント