■当たり前のことを意識できますか？

今日が終われば明日が来ること、蛇口をひねれば水が出ること、呼吸をしていること。。

「そんなこと、当たり前」って思うかも知れません。

確かに当たり前。

でも、全ての当たり前のことを意識することってできていますか？

■当たり前こそ幸せの極致

実は、当たり前のことこそ、何よりも幸せ。

まさに、幸せの極致かもしれません。

でも、意識しなければ、その幸せに気づくこともなく、知らぬままに過ぎてしまう・

そして、些細なことに腹を立てたり、悲観したり、充足感を感じられなかったりして、マイナスな感情ばかりが積み重なって、不幸な人生を送ってしまう。

実は、気づかないだけで、メチャクチャ幸せな人生を送っているにも関わらず。

■当たり前の幸せに目を向けよう

今回は、人生を幸せにする方法を書いてみたいと思います。

その方法はかんたん。

当たり前のことを意識するだけなんです。

■俺のエピソード

（※食事中の方、汚い話が苦手な方はスルーしてください）

数日前の話。

忙しい仕事が続き、3日間くらい水分をあまり摂れずにいました。

喉は乾いていたけど、仕方ない。

「俺、頑張って働いてるよなぁ」って感じで、3日間、気にも留めずにいました。

そして、運命の時。

ようやく迎えた休日。

夜、便意をもよおしてトイレに行きましたが・・・

「か、硬くて出せない」

出口の付近に確かにあるのに、何度力んでも出せない。

そう、長期に渡ってほとんど水分を摂らなかったため、便がカチコチに固まってしまったんです。

とにかく、痛くて、苦しくて、出そうとするが出ない。

死ぬ思いが3時間半。

自分の中で、力尽きる感覚に襲われました。

「このままじゃ、マズい」

その時、夜の23時。

当然お店は終わってる時間なんですが、1件だけ開いてるお店があったんですね。

「ウエルシアは0:00までやってる！」

恥ずかしながら、生まれて初めてイチジク浣腸を購入。

すぐに家に帰って使うと・・・、

スルっ！

まさに、九死に一生を得ました。

■そして、やって来たのは

浣腸をした後でやって来たのは・・・

「お腹が痛くないって、こんなに幸せだったんだ」

と言う、当たり前のことへの感謝の気持ち。

それだけじゃない、

日ごろ買い物になって滅多に行かないウエルシアへの感謝。

「０:00まで営業してくれていて、ありがとう」

最初に浣腸を考案してくれた人へも。

「浣腸と言うものがあって、ありがとう」

■当たり前に感謝

ちょっと恥ずかしくて、ちょっと汚いエピソードでしたが、当たり前に感謝することの大切さを改めて感じてしまいました。

それと同時に感じたのが、当たり前に感謝をするって難しいって言うこと。

実際、これだけ便秘に苦しまなければ、

お腹が痛くないなんて当たり前。

ウエルシアが0:00まで営業してるのなんて当たり前。

浣腸があるのだって当たり前。

こんな感じ。

■当たり前に気づけない

病気になると、健康がものすごくありがたく感じる。

でも、健康だった時には、そんなこと気にも留めずに、喫煙、飲酒など体に悪いことだってしてしまう。

こんなこと、良くありがちですよね。

でも、そんなメジャーなことだけじゃなくて、気づかない当たり前って無数にあるんだと思います。

当たり前すぎて、当たり前に気づけないこと。

例えば、地球に人類が存在していること、

雨が降ることで、水不足にならないこと、

街ですれ違う人が自分を襲って来ないこと、などなど。

■隣の芝は青い

当たり前に囲まれすぎていると、自分がいかに幸せなのかを忘れてしまう。

結果・・・、

「いいよな、あの人は恵まれてて」

そう、隣の芝が青く見える。

そして、人と比べ始めることで、自分がいかに不幸なのかを嘆くようになるんです。

「あそこは、夫婦の仲が良くてうらやましい」

「アイツは仕事で出世してうらやましい」

「コイツは、ルックスが良くてうらやましい」

それに比べて、俺なんて・・・。

■自分を不幸にしているのは自分

人それぞれ、価値観が違うのは当たり前。

それなのに、人と比べることで、自分が不幸だと思い込んでいる。

結局は、自分にない物を探しては、それを持っている他人のことをうらやましがっているんですね。

気付いてないだけで、自分もたくさんの物を当たり前にもっているのに。

そう、自分を不幸にしているのは、まさに自分自身なんです。

■全ての人は幸せ

全ての人は幸せだと思います。

だって、生きているんだから。

そう、当たり前の極致は、生きていることだと思います。

お金がなくたって、顔が悪くたって、誰からもうらやましがられなくたって、

生きていることは究極の幸せなんです。

■さらに幸せになるために

自分は幸せなのにも関わらず、敢えてない物ねだりをして自分を不幸にさせている。

そんなことやめて、どうせだったら幸せになりませんか。

さらに幸せになるためには、自分を取り囲んでいる当たり前に目を向けること。

「あ、今呼吸してる。苦しくないって幸せ」

「あ、ご飯食べてる。食べられるって幸せ」

「あ、今歩いてる。自分で好きに歩けるって幸せ」

こんな感じ。

全部は無理でも、少しずつ意識していくことで、幸せ感は増していくと思います。

■日常は幸せにあふれている

自分の周り、日常が当たり前にあふれていること、気づいてもらえたと思います。

と言うことは、

言い換えると「日常は幸せにあふれている」ってこと。

なんと、自分の便秘の話から、幸せ探しの記事になってしまいました。

それに気づかせてくれた便秘に感謝ですね。

でも、あの苦しさは二度と味わいたくないです。（汗）