■分かっちゃいるけどやめられないイライラ 「ちくしょう、あの野郎！」 イライラすると、まずは自分が嫌な気持ちになる。 イライラすると、ストレスがたまる。 イライラすると、何も手に着かなくなる。 イライラすると・・・、イラ…

■自分は極度の人見知り もともと、自分は極度の人見知り。 口下手で内向的な性格に悩んでいました。 人と会話するのが苦手で、毎回四苦八苦。 特に、初対面の人となんかの場合・・・、 沈黙は怖い、何を話せばいいのか考える、出て…

■大切に守っているもの、ありますか あなたは大切に大切に守っているもの、ありますか？ 地位、名誉、財産、家族、ペット、コレクションなどなど、人によって守りたいものはそれぞれだと思います。 でも、それ、果たして守る意味があ…

■常に全力を尽くしていますか あなたは、毎日毎日全力を尽くしていますか？ 午前中は大切な人と会うから全力で。 でも、午後は別にどうでもいい人と仕事だから適当でいいや。 自分も、以前はこんな感じで考えていました。 でも、気…

■自分の内に秘めることが美学？ 「感謝の気持ちを持って」 「闘志を内に秘めて」 「怒りをグッとこらえて」 などなど、 日本には、自分の思っていることや感じていることを表に出さず、自分の内に秘めることが美しいみたいな風潮が…

■周りにいますか、大っ嫌いな奴 人間、誰でも相性があります。 みんながみんな、仲良しこよしってわけにはいくことはないですよね。 あなたの周りにも、こいつとは馬が合わない、顔を見るのも嫌だっていう奴が少なからずいることでし…

■あなたは3日坊主ではありませんか。 1つのことを習慣化させたい、3日坊主で終わらせたくない。 これ、自分を含めた人類の永遠のテーマだと思います。 今回は、新しく始めることを習慣化させやすくする方法を紹介します。 これを…

■自分自身にどんなイメージ持っていますか？ あなたは、自分自身に対して、どんなイメージを持っていますか？ 自分の場合は、こんな感じです。 「人前に出て話すのが苦手」 「人見知りで初対面の人と打ち解けられない」 「積極性が…

■あなたは考えすぎていませんか？ 今の世の中、多忙だったり、複雑だったり、何かと余裕がなくなりがちです。 「失敗したらどうしよう」 「クレームを言われたら・・・」 知らず知らずに、物事を難しく考えて、わざわざ自分を苦しま…

■何をやっても上手くいくヤツ、そして自分は・・・ 「あいつ、そういう星の下に生まれてるよ。」 「あの人って、いつも神様から愛されてるよね。」 例えば勉強。 たいした勉強もしていないのに、テストでは余裕で高得点。 例えばス…