■毎日楽しいですか？

あなたは、今、楽しく過ごせていますか？

もし、少しでも楽しくない、って感じた人は、貴重な人生を棒に振っているかも知れませんよ。

言うまでもなく、人生は一度きりしかありません。

そして、今、この一瞬一瞬も、過ぎてしまえば二度と戻って来ることはないんです。

その貴重な一瞬一瞬を無駄にしないため、そして、楽しく最大限に活用するための方法をまとめてみたいと思います。

■笑顔に勝るものはなし

人生を楽しむための方法なんて、難しくありません。

たったひとつ、笑顔でいること。

これだけです。

でも、今の忙しい世の中に忙殺されて、忘れてしまうことも多いんですよね。

あなたが最後に笑ったのはいつですか？

■笑顔がもたらしてくれるプラスの効果

簡単だけど、ついつい忘れがちな笑顔。

そんな笑顔がもたらしてくれるプラスの効果は絶大です。

では、早速笑顔がもたらしてくれるプラスの効果について3点にまとめてみたいと思います。

■楽しくなる

笑顔の効果①　楽しい気分になる

突然ですが、鏡を見て笑顔を作ってみてください。

無理やりの作り笑いでもいいし、声を出して大笑いしても構いません。

どうですか、笑顔の前と比べて、楽しい気分になって来ませんか？

■脳が楽しいと錯覚してしまう

特に楽しくなくても、笑顔でいると、不思議と楽しい気分になって来る。

これ、脳が楽しいと錯覚してしまっているんです。

人間の脳はかんたんに騙されやすい。

「～したはず」、「～のはず」、こんな思い込み、良くあると思います。

その思い込みの力を使っちゃうんです。

トリックアートなんかは、その最たるものですよね。

笑顔＝楽しい

この思い込みで、脳を楽しい気分に錯覚させてしまうんです。

■おすすめは朝の笑顔

普通は、楽しい時、面白い時、良いことがあった時なんかに笑顔になりますよね。

そんな時は、意識しなくても自然と笑顔になる。

だったら、先に意識して笑顔を作ってしまうことで、楽しい気分にしてしまうんです。

おすすめは、朝。

朝、無理やりにでも笑顔を作る。

そうすると、脳は楽しいと錯覚して、幸せホルモンをたくさん分泌し始めます。

結果、本当に楽しくなって来る。

■今がチャンス！

コロナ、コロナ、コロナ。

暗い話ばかりに聞こえますが、そこは逆手に取りましょう。

マスク着用が必須の世の中。

だったら、笑顔を作りやすいですよね。

そう、マスクの中で笑顔。

誰にも気付かれずに、怪しまれずに、意識した時にすぐ笑顔。

なんだか、良いことがありそうな気持ちになってきませんか？

■運が良くなる

笑顔の効果②　運が良くなる

笑顔でいると、楽しい気分になることは分かってもらえたと思います。

楽しくなると、どうなりますか？

ウキウキ、ルンルン、ワクワク。

何でもうまく行きそうな気分になったり、何かを始めたくなったり。

そう、行動しやすくなるんです。

■思い込みで運気は上がる

またまた、脳の錯覚。

笑顔で楽しい気分になって来ると、やることなすこと、うまく行きそうな気分になって来ませんか？

これも、脳の思い込み。

でも、よく考えてみて。

「どうせ、俺はダメ」って思い込んでいる人と、

「俺は出来る！」って思い込んでいる人。

どっちがうまく行くと思いますか？

何の根拠もないけれど、「俺は出来る！」って思い込んでいる人は、不思議とうまく行ってしまうんですね。

■行動の数だけ運気は上がる

運は、行動した数だけアップします。

1回行動しかしないのと、100回行動する。

単純に、100回行動した方がうまく行く確率は高くなります。

そう、手数が多い方がうまく行く確率は高くなるんですね。

そして、うまい行けば自信につながる。

自信が沸けば、またまた、「俺は出来る！」って思い込む。

この好循環、笑顔で運気が上がる根拠なんです。

■早速、運気を上げよう

とにかく、楽しい気分だと行動しやすくなります。

このブログだって「あ～あ、つまんない」気分だったら書けないですから。

「嬉しい、楽しい、元気！」、無理やりにでも思い込んで、笑顔で幸運になってしまいましょう。

■仲間が増える

笑顔の効果③　仲間が増える

私的には、この効果が一番メリットを感じています。

人見知り、しかも超の付くほどの人見知りの私。

人と話すときに、あることに悩んでいたんです。

■笑顔で接してもらうと気分がいい

人とあいさつするとき、人と会話するとき、人前で話すとき、笑顔で接してもらったら気分いいですよね。

だから、自分も笑顔で接しているつもりでした。

でも、ある時にこう言われたんです。

「あなたのこと、怖い人かと思ってました」って。

■緊張すると顔が怖くなる

「怖い人かと思ってた」

これを聞いた時は、ものすごくショックを受けてしまいました。

自分では、明るくて、穏やかで、優しい笑顔で接していたつもり。

でも、「怖い人」って思われている。

そう、緊張すると、顔が怖くなるからだったんです。

■自分では笑顔のつもりでも

改めて念押ししますが、私は怖い人ではありません。

そして、人と接する時には、最大級の笑顔を意識していたんです。

でも、超が付くほどの人見知り故、緊張してしまう。

自分では笑顔のつもりでも、緊張すると、顔が怖くなってしまうんです。

■試行錯誤

それからは、試行錯誤の連続でした。

悪戦苦闘鴨しれません。

鏡の前で、目いっぱいの笑顔を作ったり、

話している姿を動画に取ったり。

そして、気づきました。

緊張する時には、オーバーに感じるほどの笑顔を作ってちょうどいい感じ。

それ以来、「こんなにニヤニヤしたらキモイだろ」って言うくらいの笑顔がちょうどいい。

オーバーな笑顔で、人に接するようになりました。

■仲間が増える

結果、「怖い人」って思われてた私、

「優しくて、明るいよね」って言われるくらいになりました。

そして、私のことを理解してくれる仲間がどんどん増えて行ったんです。

笑顔で人見知りを克服、そして仲間が増える。

私の中では、この笑顔の効果が一番嬉しいものでした。

■無料、手軽、誰でもできる

笑顔のメリットをあげました。

どれも無料、手軽、誰でもできる。

だったらやるしかないじゃないですか。

笑顔でいると、自分が気分よくなれるし、周りも明るくなる。

笑顔の効果、是非、おすすめしたいと思います。