■何となく過ごしていませんか？

さて、昨日の1日を思い出してみてください。

何かを意識して過ごしてましたか？

何となく、ただボーっとして、ダラダラと過ごしていませんでしたか？

何をしていたか思い出せないほど“何となく”過ごしていたあなた、この記事を是非読んでもらいたいと思います。

今回は、自分を成長させたいけど、いつの間にか“何となく”過ごしてしまう人に、自分を進化させるための秘訣について解説したいと思います。

■結論は目標を持つこと

結論から書きます。

自分を成長させるためには、常に『目標』を持つこと。

日常生活で目標を持つことで、それに向かって努力して行くことができるんです。

逆に言うと、目標を持てないと、何となく過ごしてしまうことになりかねません。

結果、待っているのは激しい後悔です。

■目標を持つためのテクニック

目標を持てばいいなんてのは、最初から分かってるんだよ。

でも、毎日目標を意識することが難しいからできないんだよ！

そう言いたい気持ちは良く分かります。

でも、こんなテクニックを使えば、目標を持つこと、それに向かって努力することなんて簡単なんです。

では、そのテクニックについて書いて行きたいと思います。

■キャンペーンを開催しよう

目標を常に意識するためのテクニック。

それは、『キャンペーンを開催』すること。

これをすれば、常に目標を意識することができて、自分をどんどん進化させられますよ。

では、やり方を説明していきます。

■何をしたいのかを決める

まずは、自分が何をしたいのかを決めます。

大きな目標ですよね。

夢でも、現実的な目標でも、何でもいいと思います。

なりたい自分を見つけることが大一歩。

■そのための方法を考える

なりたい自分を見つけられたら、そのためには何が必要なのかを分析します。

なりたい自分になるための方法です。

・自分に足りない部分を伸ばす努力

・自分の得な部分を伸ばす努力

・新しいことにチャレンジする努力

こんな感じのイメージだと思います。

これらを、なりたい自分に向けて、具体的に何をすべきかを落とし込んでいく。

すると、今やるべきことが見えて来るんですね。

■努力する。でも・・・

今やるべきことが決まったら、あとはひたすら努力です。

努力あるのみ。

でも・・・、

ここで苦労する人がたくさん出て来る。

「続かない・・・」

そう、やるべきことは分かっているのに、続かないんです。

続かない理由はいろいろあると思います。

ツラい、成果が出ない、ついつい忘れる。

さあ、ここでキャンペーンの出番ですよ！

■キャンペーンを開催する

やるべきことが分かっているのに続かない。

いよいよキャンペーンの出番です。

『～（やるべきこと）キャンペーン』を開催するんです。

『散歩キャンペーン』とか、『笑顔づくりキャンペーン』とか、『1日1ヶ所掃除キャンペーン』とか。

キャンペーンの期間は1日でも、1週間でも、1カ月でも構いません。

目の前の目標をクリアできたら、次にやるべきことを見つけて、またキャンペーンを開催する。

この繰り返しで、自分がどんどん成長して行けるんです。

■キャンペーンを開催するメリット

キャンペーンを開催するメリットは、たったひとつ。

やるべきことを常に意識できること。

ついつい忘れたり、逃げ腰だったり、後回しにしたり。

そんな時に、自分に言い聞かせるんです。

「今、キャンペーン期間中だ！」って。

すると、嫌でも意識するようになります。

今やるべきことを、常に意識できるようになるんです。

■キャンペーンを開催するときの工夫

では、キャンペーンが円滑に進むように工夫すべきことも書いてみます。

カギは退路を断つことです。

■言いふらす

その①　周りに言いふらす

周りの人、できるだけ大勢に言いふらします。

「俺、今～キャンペーンをしてるんだ！」

これだけで、かなりの効果が期待できます。

■紙に書く

その②　紙に書く

頭の中では意識していても、ついつい忘れることが多いのが人間。

だから、常に目に見えるようにするんです。

「～キャンペーン開催中！」

紙に書いて貼り出す、スマホの待ち受け画面にするなどが効果的です。

■失敗した自分をイメージする

その③　失敗した自分をイメージする

普通は、成功した自分の姿を思い浮かべてモチベーションを奮い立たせることが多いと思います。

でも、私は逆の方法をお勧めします。

失敗した自分を常にイメージする。

なりたかった自分になれない自分。

そこで、「このままではヤバっ」って焦る気持ちが出ればしめたもの。

■私のエピソード

私の場合、『無口で人見知りを克服したい』って言う目標を立てました。

結構悩んでいたから、何とかしたいって

で、人見知りを克服するには、とにかく喋るしかないって考えました。

今やるべきことは、とにかく喋る。

だから、『毎日1人以上、知らない人に話しかけるキャンペーン』を開催。

買い物に行けばレジの人、街を歩けばすれ違った人、誰にも会わない時にはスマホのコミュニケーションアプリなんかを使って。

とにかく、家族や友人、職場の同僚以外の、全く知らない人に喋りかける。

でも、これ、結構つらいんです。

知らない人に喋りかけるなんてこと自体ハードルが高い上に、元々すごい人見知り。

でも、「キャンペーンだ」って言う思いが背中を押し続けてくれました。

結果・・・、

今ではすっかり人見知りを克服することができました。

■なりたい自分になろう

なりたい自分になる。

そのためには、目標を立てて努力するのみです。

でも、ただの目標では続けにくい。

だから、『キャンペーンを開催する』ことで、がんばりやすくしていく。

皆さんも、是非キャンペーン開催をしてみてください。