■人生が楽しくない一番の理由

人生、楽しいですか？

大抵、自分の好きなことをしている時は楽しいもの。

では、楽しくない時ってどんな時でしょうか。

俺は、人間関係で生じるイライラ、不安、ストレスが楽しくない時の一番大きな要因になっていると思っています。

■人間関係でのストレスを解消する方法

だったら、人間関係でストレスを感じる場面をなくしちゃえば、人生ってかなり楽しいものになるんじゃないかなって思います。

そして、その方法があるんです。

■スルースキルでストレス解消

その方法は「スルースキル」を向上すること。

ストレスを感じたとき、その相手をスルーする方法です。

■相手にするからストレスを感じる

イライラ解消法を書いたことがあるので、そちらも見て欲しいと思います。

イライラしても良いことなし！

とにかく、自分以外は他人。

他人の思っていること、考え方、習慣などなど、100人いれば100通り。

自分と同じ考えを持っている人、自分の気持ちを分かってくれる人なんていないのが現実。

そんな他人なのに、いちいち相手にするから、結局は自分がイライラしてストレスを感じるんです。

■他人は変えられないの鉄則

鉄則は「他人を変えることはできない！」こと。

他人の考え方、習慣、行動などは変えられないことを受け入れることが必須。

「あいつ、絶対に変わってる。常識外れのおかしいヤツだ」

って思うヤツ、いますよね。

でも、その人にとっては、その人が考えていることが正義。

他人が「普通はこうするだろ！」って言ったところで、受け入れることなんてできないんです。

そう、世間の99％の人は「あいつはおかしい」って思ったとしても、その人を変えることはできない。

それだけ、他人は変えられないんです。

■俺のエピソード

俺の職場にこんな人がいます。

言うことがコロコロ変わる。

どんなに大切な約束をしても、昨日言ったことが今日になると内容が一転。

問いただすと「俺はそんなこと言ってない！」と、終いには怒り出す始末。

あまりにも勝手で、常識的にあり得ないですよね。

でも、「お前、大切な約束ぐらいは守るのが常識だろ！」って言った所で、彼には響かない。

だって、彼は自分が正しいと思ってるから。

だから、「おかしい」って言われれば怒り出すし、俺は怒鳴りつけられて不快な気持ちに。

■変えた所で得するのは？

では、俺ががんばって彼を変えようとしたとします。

「お前、大切な約束は守れよ！」

当然、彼は怒り出す。

俺も負けずに怒鳴りつける。

「お前、常識であり得ないだろ。約束は守れ！！」

こんな争いの結果、彼が約束を守るようになったとする。

で・・・、

結局得するのは誰？

■自分に残るのはストレスだけ

常識外れのヤツと闘って、常識を教え込んでやったとします。

「分かった、今日から大切な約束は守るよ」

彼は、約束を守るようになりました。

で、得したのは・・・

“約束を守れるようになった”彼の方。

一方、俺の方はどうでしょう。

「どうだ、アイツをねじ伏せてやったぜ！」なんて満足感に浸れることはなく・・・

「あ～、アイツ、マジムカつく」

「何でアイツのために、俺がこんなに疲れないといけないんだよ」

そう、一番肝心な俺には、ストレス以外は何も残らない。

まさに、俺自身がストレスを溜めて、無駄な労力と大切な時間を使って、アイツを常識人にしてあげるだけなんです。

俺は一切得る物がない、まさに不毛な戦い。

そんなことに労力と時間を使うなら・・・、

そう、そんなヤツは無視して、俺自身のために労力と時間を使った方がいいですよね。

だから、スルースキルが大切。

■大切なのは自分の時間

何度も書いている通り、時間は有限。

しかも、一生は一度きりしかありません。

今、この瞬間も、過ぎてしまったら二度と戻っては来ない。

そんな大切な一瞬一瞬を過ごしているのに・・・

自分に何のメリットもない他人を変えることに時間を使うのは勿体ない。

だから、スルースキルをみがく。

■スルーするときの考え方

ただ、生きていると、ムカつくヤツに出会うことは避けられない。

だって、自分以外の他人は考え方、習慣、行動がみんな違うから。

そんな中で、たまたまムカつくヤツを会ってしまった時はどうすべきか。

■「別にいいんじゃね、でも、お前かわいそうなヤツだね」

ムカつくヤツに出会ってしまった時、俺はこう思ってスルーしています。

「別にいいんじゃね、でも、お前かわいそうなヤツだね」

あくまで、心の中で。

だから、ここは思いっきり上から目線で大丈夫。

俺から見てムカつくと感じる考え方や行動を目にした時には、

「別にいいんじゃね、でも、お前かわいそうなヤツだね」

もし、ソイツが俺の行動に口をはさんで来るような時も、

「ハイハイ、いいんじゃね。でも、お前かわいそうなヤツだね」

「悪いけど、お前に構ってる時間はないんだわ～」

「俺、もっと成長しちゃうから、ゴメンね～」

って感じ。

■“自分の”人生を楽しもう

俺は、このスルースキルに出会ってから、イライラしたり、ストレスを感じたりして他人に使わされていた自分の時間を取り戻すことに成功しました。

何よりも大切なのは自分。

自分が楽しければ余裕も出る。

そうなれば、自分が大切だと思う家族や友達などにも余裕を持って接することができる。

あなたも、スルースキルを身につけて、“自分の”人生を楽しんでみてはいかがでしょうか。